2018-08-08から1日間の記事一覧

良い睡眠の条件とは？

寝たのに寝た気がしない… 近年の夏は異常に暑いです。数年前では年に1日あれば大騒ぎしていた熱帯夜も最近では当たり前のようにあります。冬は冬で寒さのせいでなかなか寝付けないといったことがあります。これでは季節で考えた時，ちゃんと寝られるのは春と…